Alimentos que blanquean los dientes
Nada es tan atractivo en una sonrisa como una dentadura blanca, uniforme y brillante; y tenerla es posible si brindamos a nuestros dientes el cuidado necesario para mantenerlos saludables y libres de manchas. Muchos son los hábitos y alimentos que dañan el esmalte de los dientes y comprometen su color; tales como el café, té, tabaco y vino tinto, y es importante resaltar que para tener la dentadura soñada no basta con restringir su consumo.
En la búsqueda de una sonrisa hermosa y saludable, el primer objetivo es eliminar ese tono amarillo de los dientes. Para lograrlo, es necesario someterte a un blanqueamiento dental e incluir en tu alimentación alimentos ricos en vitamina C y D, calcio y magnesio para que puedas comenzar a mejorar el color de tu dentadura de forma natural.
¿Por qué se manchan los dientes?
Los dientes están conformados de adentro hacia afuera por las siguientes capas: pulpa, cemento dental, dentina y esmalte. El esmalte es la capa más superficial del diente, pero también es la más fuerte, ya que es responsable de proteger las otras capas más blandas de las bacterias y gérmenes que puedan haber en la boca y de la sensibilidad que puede generar la temperatura de los alimentos fríos y calientes, además, el esmalte tiene que ser tan resistente como para soportar la presión que se ejerce al masticar.
Tipos de manchas dentales
El proceso explicado anteriormente da lugar a lo que en odontología se conoce como manchas extrínsecas, que son consecuencia del consumo de bebidas y alimentos con colorante, de hábitos como fumar y del desgaste del esmalte con el paso de los años. Cuando este tipo de mancha dental es superficial, se puede llegar a eliminar con el cepillado dental y con el uso de una crema blanqueadora o consumiendo alimentos que blanquean los dientes.
Sin embargo, cuando la mancha penetra por completo el esmalte y atraviesa la dentina, hablamos de manchas intrínsecas, que normalmente se forman por algún tipo de lesión o golpe, ingestión de flúor, uso se sustancias químicas, medicamentos como la tetraciclina, entre otros. Estas manchas solo ceden ante tratamientos especializados y realizados únicamente por un odontólogo.
Causas de las manchas en los dientes
- Bebidas y alimentos con colorantes: café, gaseosas oscuras, vino tinto, salsa de soja, té.
- Los alimentos cítricos que son capaces de erosionar el esmalte.
- Fumar o mascar tabaco hace que se acumulen en el diente depósitos de nicotina que causan una mancha intrínseca.
- Consumo de algunos medicamentos o sustancias químicas.
- El bruxismo es capaz de cuartear aún más el esmalte.
- Inadecuada higiene dental.
- Algunos tipos de amalgamas dentales para tratar la caries.
- Radiación y quimioterapia.
- Caídas, golpes y cualquier tipo de impacto dental.
- Exceso de flúor contenido en el agua del grifo, pastas dentales, enjuagues bucales y suplementos.
¿Qué alimentos ayudan a blanquear los dientes?
- Fresas
- Quesos
- La piña
- Brócoli
- Manzanas
- Zanahorias
Esto ayuda, pero no hay nada más efectivo que una limpieza ultrasónica y un blanqueamiento dental total. Sonríe con gusto. Te esperamos en Odontotecks.
Haz tu cita al 5638 1178 o déjanos tus datos.
Con información de OnSalus
