Aprende a usar correctamente el hilo dental
No es complicado utilizar esta herramienta, solamente debes hacerlo adecuadamente. Toma en cuenta los siguientes consejos para que puedas utilizarla de manera eficaz:
- Toma entre 45 y 55 cm del hilo del rollo donde viene.
- Enrolla parte del hilo en tu dedo medio de la mano izquierda y parte en el dedo medio de la mano derecha. Procura dejar entre 6 y 8 cm de hilo entre ambos dedos.
- El hilo tenso que queda entre ambos dedos, sujétalo con tus dedos índices y pulgar de ambas manos.
- Comienza a guiar el hilo lentamente entre los dientes hacia atrás y adelante, cuando llegue a la línea de las encías, haz un movimiento en forma de C contra tus piezas dentales.
- Mantén el hilo contra el diente y comienza a raspar en los laterales, sin lastimar la encía.
- Para retirar la seda dental, sigue el mismo movimiento de atrás y adelante tira hacia afuera lentamente.
Lo más recomendable es que utilices el hilo al menos una vez al día, antes de dormir, para limpiar las zonas en donde el cepillo dental no logra llegar.
Recuerda que debes mantener una correcta higiene además de visitar al dentista periódicamente para evitar enfermedades bucodentales.
